悪い姿勢は、いろいろな不調の原因になります
姿勢が悪いといろいろな不調が起こります。 例えば、デスクワークなどで同じ姿勢でいると脊柱起立筋が緩んでいる状態になり筋肉の力が低下してしまい、血流が悪くなり 老廃物が溜まってしまい神経を刺激してしまい、肩凝りや腰痛の原因になってしまいます。
猫背などで長時間姿勢の悪い状態でいると、二重あごの原因になってしまいます。 多くの不調や見た目の悪さを引き起こしてくれる、姿勢ですが、正しい姿勢に改善して行く事で不調や見た目の悪さは改善して行きます。
デスクワークなどで、長時間同じ姿勢で仕事をしなければいけない人は、時々ストレッチなど加える事で血流を改善する事が出来ます。 また姿勢が悪くなっている人は、腹筋が弱っている事が多いので腹筋を鍛える事も大切です。